“雙手托天理(lǐ)三焦，左右彎弓似射雕。頂天立地臂單舉，搖頭擺尾去心火(huǒ)，雙手攀足固腎腰，左顧右盼任耳瞧。攢拳怒目增氣力，背後七颠百病消……” 我校(xiào)的操場(chǎng)上(shàng)，學生(shēng)排列整齊跟着體(tǐ)育老師(shī)的口令，一起演練“八段錦”和(hé)“五禽戲”。學生(shēng)們不僅招式有(yǒu)闆有(yǒu)眼，像模像樣，而且神态安詳、氣定神閑，起手推掌間(jiān)隐隐透露出渾然沉靜之氣。這是基礎教研室體(tǐ)育課堂的一個(gè)鏡頭，也是基礎教研室體(tǐ)育課程改革的一個(gè)縮影(yǐng)。

自學校(xiào)的“質量提升年”以來(lái)，基礎教研室立足體(tǐ)育課堂，健身氣功“八段錦”、非物質文化遺産“五禽戲”走進體(tǐ)育課堂，引入校(xiào)園。從這些(xiē)即健康又“走心”的教學中，從學生(shēng)學習的動作(zuò)和(hé)神情中，可(kě)以看出學生(shēng)們很(hěn)享受這套新穎的體(tǐ)育教學內(nèi)容，體(tǐ)育課堂效果顯著提升。支鵬鵬老師(shī)介紹說“推廣八段錦、五禽戲不僅可(kě)以緩解學生(shēng)課業壓力，培養學生(shēng)健康的生(shēng)活方式，傳遞健康生(shēng)活理(lǐ)念，還(hái)可(kě)以促進學生(shēng)走下網絡，走出宿舍，走向操場(chǎng)，讓學生(shēng)更加健康地成長”。

據悉,“八段錦”是健康氣功之一，是國家(jiā)體(tǐ)育總局确定的第97個(gè)體(tǐ)育運動項目，也是一種以民族傳統文化的生(shēng)命整體(tǐ)觀為(wèi)理(lǐ)論基礎，以自身形體(tǐ)活動、呼吸吐納、心理(lǐ)調節相結合為(wèi)主要運動形式的自我身心的鍛煉方法；“五禽戲”則是通(tōng)過模仿虎，鹿，熊，猿，鳥五種動物的神态以及動作(zuò)，是一種具有(yǒu)療愈作(zuò)用的健身養生(shēng)方法，也是國家(jiā)級非物質文化遺産。“我們把八段錦和(hé)五禽戲引進校(xiào)園，就是為(wèi)了讓優秀的傳統文化在校(xiào)園裏傳播，在學生(shēng)心中生(shēng)根發芽，将來(lái)做(zuò)好文化的傳承人(rén)。”  基礎教研室主任王文君說。